Pilates.

Versterk je core, verbeter je houding en vind balans

Pilates is gericht op het versterken van je kernspieren, het verbeteren van je flexibiliteit en het opbouwen van een sterke core. De nadruk ligt op ademhaling, precisie en de juiste techniek.

Pilates versterkt je core en verbetert je houding.

Duur: 60 minuten
Verbeter: Houding, flexibiliteit en core-stabiliteit
Voel: Geconcentreerd en in controle
Bouw aan: Sterke kernspieren

Body & Mind lessen.

Benieuwd welke Body & Mind lessen het beste bij jou passen? Bekijk ons complete aanbod met yoga-, pilates- en ontspanningslessen. Van rustige Yin Yoga tot dynamische Vinyasa en complete lessen zoals BodyBalance en SHAPES – er is altijd een les die aansluit bij jouw niveau en doelen.

Ja, ik wil lid worden.

Een passend abonnement voor iedereen.