Pilates Senioren.

Pilates speciaal voor senioren

Pilates is gericht op het versterken van je kernspieren, het verbeteren van je flexibiliteit en het opbouwen van een sterke core. De nadruk ligt op ademhaling, precisie en de juiste techniek. De speciale Pilates Senioren-les wordt in een rustiger tempo gegeven, waardoor het perfect is voor senioren die op een veilige manier hun lichaam willen versterken en hun evenwicht willen verbeteren.

Speciaal voor senioren.

Duur: 60 minuten
Verbeter: Houding, flexibiliteit en core-stabiliteit
Voel: Geconcentreerd en in controle
Bouw aan: Sterke kernspieren

Body & Mind lessen.

Benieuwd welke Body & Mind lessen het beste bij jou passen? Bekijk ons complete aanbod met yoga-, pilates- en ontspanningslessen. Van rustige Yin Yoga tot dynamische Vinyasa en complete lessen zoals BodyBalance en SHAPES – er is altijd een les die aansluit bij jouw niveau en doelen.

Ja, ik wil lid worden.

Een passend abonnement voor iedereen.