Yoga

Vind rust én kracht met yoga bij Dorssports Heiloo

Zoek je een moment van ontspanning, wil je flexibeler worden of werk je aan een sterkere core? Bij Dorssports in Heiloo vind je yogalessen die perfect aansluiten bij jouw lichaam en levensstijl. Onze ervaren docenten creëren een sfeervolle setting waarin je op jouw tempo werkt aan een sterker, soepeler en meer ontspannen lichaam én geest.

Wat houdt een yogales in?

Yoga is een veelzijdige groepsles die je helpt om zowel fysiek als mentaal in balans te komen. Tijdens een yogales voer je diverse houdingen en bewegingen uit. Dit verbetert niet alleen je flexibiliteit, stabiliteit en coördinatie, maar leert je ook een bewuste ademhaling. Door je te focussen op je ademhaling verminder je stress, waardoor je mentaal beter in je vel gaat zitten. Na de les voel je je compleet opgeladen.

Voor ieder een passende les.

Yin Yoga – Rustige les met diepe stretches, ontspaning en meer flexibiliteit
BodyBalance – Mix van yoga, pilates en tai chi voor balans, kracht en ontspanning
Pilates – Focus op core, stabiliteit en techniek (geen yoga, wel vergelijkbare voordelen)
BodyFlow – Combinatie van kracht, balans, yoga en stretch voor lichaam én rust
Vinyasa Yoga – Dynamische flow met ademhaling, actief en energiek

Faciliteiten.

Bij Dorssports vind je alles wat je nodig hebt om fit en gezond te blijven. Van moderne fitnessapparatuur en persoonlijke begeleiding tot groepslessen en ontspanning: wij bieden een compleet aanbod onder één dak. Of je nu komt voor kracht, conditie of herstel, bij ons train je op jouw manier.

Ja, ik wil lid worden.

Een passend abonnement voor iedereen.