Total Body Workout.

Complete workout voor kracht, conditie en flexibiliteit.

Zoek je een complete training voor je hele lichaam? Total Body Workout is een dynamische les die verschillende trainingsvormen combineert. Na een warming-up werk je met cardio-oefeningen aan je uithoudingsvermogen, terwijl weerstandsoefeningen met gewichtjes of elastieken je spierkracht vergroten. De les wordt afgesloten met stretch- en lenigheidsoefeningen, waardoor je een allround workout krijgt die zowel krachtig als functioneel is.

Complete veelzijdige training.

Duur: 60 minuten
Verbeter: Conditie, kracht en flexibiliteit
Voel: Een complete workout
Bouw aan: Een veelzijdig en fit lichaam

Groepslessen kracht.

Wil je spiermassa opbouwen, je core versterken of gewoon een strakker lichaam krijgen? Onze krachtgroepslessen bij Dorssports in Heiloo zijn de perfecte manier om aan je doelen te werken in een motiverende en energieke omgeving. Met een gevarieerd aanbod van lessen is er altijd een workout die bij jouw doelstellingen past.

BodyPump

Buik, Benen, Billen

Ja, ik wil lid worden.

Een passend abonnement voor iedereen.