Waarom sporten in tijden van corona extra belangrijk is

Minder stress, meer geluk!

 De afgelopen tijd heeft ongetwijfeld invloed gehad op je leven en het leven van de mensen om je heen. Misschien ervaar je meer stress door het veranderen van je (werk)routines, door de zorgen die je hebt en door de onzekerheden die gepaard gaan met deze tijd. Sporten is in tijden van corona extra belangrijk. Je fysieke en mentale gezondheid gaan hand in hand. Door een training geeft je lichaam o.a. de ‘gelukshormonen’ endorfine en serotonine af. Beide gelukshormonen zorgen ervoor dat jij je gelukkig en fijn voelt en verklaren het prettige gevoel na een training bij Dorssports.

Daarnaast verhoogt sporten je stofwisseling, houdt sporten je lichaam soepel, slaap je beter en worden stresshormonen afgevoerd.

Resultaat: Minder stress en meer geluk. Start met sporten om jouw fysiek en mentaal naar een hoger plan te tillen!