Het CooLprogramma staat voor coaching op leefstijl

Jouw stap naar een betere gezondheid. Met het Coaching op Leefstijl programma streven we naar een duurzame verandering in de leefstijl, gezondheid en kwaliteit van het leven.  

Heb je er al alles aan gedaan om gewicht te verliezen, maar lukt het niet om dit langdurig vast te houden? Dan kan het CooL-programma uitkomst bieden.

Uit onderzoek blijkt dat het moeilijk is om gewichtsafname vast te houden en daarom ligt de nadruk in het programma op het blijvend veranderen van je gedrag. Er wordt gewerkt aan inzicht in basiskennis, motivatie, valkuilen en belemmeringen. Je leert zo zelf een bewuste, gezonde keuze te maken op basis van wat bij jou past. 

Wat kan je verwachten?

• Een 2-jarig programma met 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken
• Leefstijl gerelateerde onderwerpen staan centraal; voeding, bewegen, slaap en ontspanning
• Volledig vergoed vanuit de basisverzekering

Wanneer mag je meedoen?

• Overgewicht en daarnaast een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, slaapapneu of artrose
• Ernstig overgewicht (BMI hoger dan 30)
• Gemotiveerd om het tweejarig programma te volbrengen

Dus: Is dit jouw moment om aan de slag te gaan met je leefstijl? Meld je dan nu aan!

Locatie Heiloo: jessiebroers@revacentre.nl 

Voor up to date startdata, kijk op: GLI locaties Noord Holland – Groups for Balance